Рецепт сока алоэ и его применение

Этот сок алоэ можно взять с собой на тренировку или просто время от времени пить его для увлажнения кожи изнутри. Конечно, для этих целей подойдет и простая вода. Но почему бы не добавить супервитаминов в свой рацион?

Рецепт сока алоэ

Понадобятся:

• большой лист алоэ вера;
• питьевая вода комнатной температуры;
• мед и лимон по вкусу.

Инструкции:

1. Вымойте лист алоэ и удалите шипы.
2. Медленно очистите жесткой губкой обе стороны. Внутренняя часть будет очень скользкой, это нормально.
3. Удалите всю зеленую кожуру.
4. Нарежьте алоэ кубиками.
5. Положите кубики в миксер и залейте водой. Количество воды на ваше усмотрение, оптимально — 2-3 стакана. Можете добавить мед для вкуса.
6. Все смешайте до однородной жидкости;
7. В конце можно приправить лимонным соком.

Как использовать сок алоэ

Его можно просто пить и добавлять в воду. Однако это не все.

Для геля и сока из алоэ вера есть и другие применения:

• сделайте 20-минутную маску для лица;
• обрабатывайте им небольшие ранки и порезы;
• используйте для восстановления кожи после загара;
• наносите на воспаления и прыщики;
• сделайте маску для кожи головы;
• добавляйте в смузи и коктейли.

Для масок используйте чистый гель без добавления воды.

Худеющим на заметку

Дамы, которые тщательно следят за своим весом, точно оценят этот напиток. Алоэ вера стимулирует обмен веществ и отодвигает чувство голода. Так что смело пейте такой сок. Особенно полезно будет это делать утром, предварительно добавив несколько капель лайма или лимона.

Кстати: Алоэ можно добавлять в смузи для похудения.

А вот сахар и мед добавлять не рекомендуем. Это не только стимулирует ваш аппетит и скажется на фигуре, но и в целом негативно отразится на здоровье. Быстрые углеводы на завтрак потреблять нежелательно. Разве что пару раз в неделю.

Напиток лучше выпить в первые же сутки, но нарезанные кубики можно заморозить. Просто поместите их в морозильник на 3-4 часа. Затем достаньте, поместите в герметичный полиэтиленовый пакет и храните 2-3 дня в холодильнике, либо 1-2 недели в морозильной камере. Эти замороженные кубики алоэ можно использовать в качестве кубиков льда для напитков.