Как модель Даутцен Крез поддерживает свою молодость и красоту
Модель Даутцен Крез — ангел Victoria’s Secret с 2008 года. И до сих пор обладает внешностью, одной из самых завидных в шоу-бизнесе. Даже через шесть недель после рождения дочери, Крез выглядела великолепно. К счастью, она не одна из тех красавиц, которые утверждают, что питаются одними гамбургерами. Ее отношение к своей фигуре и внешности — практическое.
Своими секретами Даутцен поделилась в интервью с телеканалом Fashion TV. А мы сделали для вас перевод:
1. Береги красоту смолоду
«Я всю жизнь ездила на велосипеде. У нас не было автобусов, поэтому до школы я добиралась на нем. А это около 25 километров. Будучи подростком я часто каталась на коньках. Затем, когда приехала в Нью-Йорк и стала моделью, занялась боксом. После бокса тело становится стройным, худощавым и упругим, а не громоздким и мускулистым, как многие считают.
Так что, я работаю над собой еще со школьных лет. И уверена, наш образ жизни в молодости сильнее всего влияет на то, как мы выглядим в зрелости».
2. Тренировки Даутцен Крез
«До и после беременности я регулярно ходила в спортзал. Именно это помогло мне быстро вернуться в форму. Хотя, гены, скорее всего, тоже сыграли здесь не последнюю роль.
Сейчас мой любимый способ оставаться в форме — балет. Я не занимаюсь им профессионально. Просто мои тренировки основаны на балетных движениях. Это помогает держать мышцы в тонусе. Я занимаюсь три раза в неделю с Мэри Хелен Бауэрс. Я проработала с ней два года, и мне очень нравятся результаты. А еще я всегда была поклонницей пилатеса».
3. Внутреннее состояние
«Самое важное для меня в жизни — семья. Когда у тебя теплые и доверительные отношения с близкими, на душе всегда спокойно и ты как бы светишься изнутри. Это очень сказывается на том, как выглядишь. Твое внутренне состояние — самое главное».
4. Питание модели
«Я люблю готовить. Особенно на праздники. Когда-то на День Благодарения я приготовила индейку, кукурузный хлеб и клюквенный соус. Это был один из самых вкусных ужинов в моей жизни.
В обычные дни питаюсь рыбой, овощами и рисом. Стараюсь ограничивать сладкое. Причем не только для себя, но и для своих детей. Так, мой сын вообще не ел сахара до 3 лет. Когда я сама была маленькой, мама давала мне только здоровую пищу. В основном это были свежие овощи из нашего собственного сада. Я до сих пор питаюсь преимущественно органической пищей».
Рецепт от Даутцен: «Каждое утро я смешиваю в блендере апельсин, грейпфрут и лимон с зеленым горошком. Это очень кисло и совсем невкусно, но я делаю это для здоровья».
5. Осанка
«Я настолько привыкла держать спину, что уже даже не задумываюсь об этом. Меня заставляли следить за ней с детства. И я за это благодарна.
А еще у меня есть секретная привычка втягивать живот. Тоже с детства. Когда я просто иду по улице, я ощущаю воображаемый корсет на своей талии. Это тоже помогает».
6. Уход за кожей
«В повседневной жизни я обычно придерживаюсь минимума ухода и не ношу макияжа. Коже тоже нужен отдых. Поэтому вся моя процедура ухода за кожей — контрастный душ и увлажняющий крем. Также я использую витамин Е в масле и сок алоэ. Просто время от времени наношу их на руки и лицо».
Любимая процедура: «Каждые шесть недель мне делают кислородную маску на лицо. Это что-то потрясающее. После нее не нужно наносить косметику, да вы и сами этого не захотите. Кожа становится чистой, подтянутой и будто дышит».
7. Массаж
«В последнее время у меня мало времени. Так что массаж — это роскошь.
Однако когда появляется свободное время, я обязательно иду на сеанс массажа. Это не только помогает расслабиться, но и снимает зажимы. Очень рекомендую девушкам».
8. Аромат
«Мне нравится, когда духи дополняют собственный аромат тела. Поэтому я всегда наношу их чуть-чуть. Мне нравится распылять немного духов на волосы».
Совет от Даутцен Крез: «Подбирайте духи к своему образу. Если на мне легкое голубое платье, я выбираю свежие ароматы. Если на мне что-то бежевое или розовое — сладкие. Это своего рода игра».
9. Никакого фанатизма
«Я не следую здоровому образу жизни как сумасшедшая. Во время беременности, например, я часто ела мороженое, потому что буквально жаждала сладкого.
Еще я обожаю картофель-фри! Вы не можете представить, насколько я его люблю. Однако есть большая разница между плохим и хорошим картофелем-фри. В McDonald’s, например, я его никогда не возьму».
