Гармоничные отношения: 6 истин, которые следует осознать

Гармоничные отношения — это работа над собой. Редко когда они формируются сами собой. Особенно когда вы долго вместе.

Вот, что осознают пары, которые сумели сохранить чувства и привязанность. Предлагаем взять на заметку.

1. Страх — враг любви

Когда вы любите по-настоящему, вас не сдерживают всевозможные ограничения и правила. Вам нечего скрывать от партнера и вы полностью ему доверяете.

При этом вы допускаете, что ваши чувства могут быть конечны. И когда это перестает вас пугать, вы развиваетесь как личность.

Страх измены, страх остывания чувств или даже боязнь, что ты чего-то недодашь партнеру, тянет вниз. Нарушает гармонию.

Подобные мысли создают дисбаланс сил и токсичные паттерны поведения, которые лишь усугубляют ситуацию.

По теме: Как настроить себя на позитивное мышление: 3 шага

Просто отдайтесь чувствам и ни о чем не беспокойтесь.

2. Ревность можно использовать для саморефлексии

Даже если вы уверены в своем партнере, все равно иногда будете испытывать ревность. Это нормальная человеческая эмоция. Она свойственна практически всем. И неприятна.

Однако можно извлечь из ревности пользу: замечайте ее и изучайте. Вместо того, чтобы сразу же злиться и выяснять отношения, спросите себя, откуда в вас эти чувства:

• Чем именно были вызваны неприятные чувства?
• Кажется ли вам, что вы чем-то хуже другого человека? Почему вы так считаете?
• Как можно точнее назвать ваши чувства? Злость (и на кого именно вы злитесь), ощущение бессилия, чувство неполноценности?

Помните: люди, с которыми вы вступаете в отношения, ничего вам не должны. Чем раньше вы это поймете, тем крепче станут ваши отношения.

По теме: Как саморазвиваться и самосовершенствоваться девушке: пошаговая инструкция

3. Важно отказаться от собственничества

Вы не «владеете» другим человеком, в каких бы отношениях с ним ни состояли. Точно так же и другой человек не может вами владеть.

Мысли вроде «Он мне обязан, потому что я потратила на него пять лет своей жизни» — это иллюзия.

«Он ведь столько для меня сделал, как я могу от него уйти…» — тоже иллюзия.

Ваша жизнь, тело, сердце и время принадлежат вам и только вам. Цените не только отношения, но и свои потребности.

4. На гармоничные отношения влияют ваши ценности

Определите, что для вас ценнее всего. Осознание своих жизненных ценностей — это путь в себе настоящему.

А еще это помогает привлекать в свою жизнь только тех людей, которые вам соответствуют.

Когда вы руководствуетесь своими главными ценностями:

• Вы перестаете зависеть от социальных норм и ожиданий от партнера.
• Уменьшается риск потерять себя в отношениях.
• Вы можете выбрать наиболее подходящего партнера со схожими интересами взглядами на жизнь. А это всегда укрепляет отношения.

Знакомство с самим собой — ключевой элемент в построении долгосрочных гармоничных отношений.

По теме: Ритуал на любовь в полнолуние: привлекаем своего мужчину (Рекомендуем попробовать, даже если вы не верите «во все такое». Ритуал в первую очередь психологический и помогает лучше узнать себя).

5. Не стоит оглядываться на мнение окружающих

Не позволяйте обществу или другим людям диктовать, какими должны быть ваши отношения.

За них несете ответственность только вы и ваш партнер. Такая позиция помогает легче преодолевать трудности. И освобождает место для самопознания.

Сбросьте слои социального давления. И попытайтесь понять, чего вы действительно хотите и в чем подлинно нуждаетесь.

6. Важно оставить место для спонтанности

Некоторым людям свойственно планировать наперед: «Сегодня у нас свидание, через год мы поженимся, в браке у нас будут такие-то и такие-то обязанности, такой-то бюджет, такие дети…». Особенно этой привычкой страдают женщины.

Стоп.

Не загадывайте заранее. Откажитесь от долгосрочных планов.

Отпустите ситуацию и освободите свою голову от ожиданий. Это сделает отношения живыми.

Когда вы устанавливаете четкие рамки, вы уходите от своего «Я». А также не даете раскрыться своему партнеру.

Откажитесь от завышенных ожиданий. Живите здесь и сейчас. Ведите открытый и искренний диалог со своим партнером. И отношения станут гармоничными.